HẢI SẢN ĐÀ NẴNG VÀ SỨC KHỎE “LỢI ÍCH CỦA VIỆC ĂN HẢI SẢN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE “

1. Hải sản Đà Nẵng giàu chất dinh dưỡng
Hải sản Đà Nẵng chứa nhiều chất dinh dưỡng như đạm, lipit, vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm, canxi, magie. Chất dinh dưỡng này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch và giúp phát triển khỏe mạnh cho cơ thể. Trong hải sản có chứa rất nhiều vitamin và các loại khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: I – ốt là một trong những chất rất quan trọng và cần thiết để đảm bảo sự hoạt động ổn định của tuyến giáp. Chất sắt cần thiết cho quá trình hình thành hồng cầu và tốt cho máu. Vitamin B cũng dồi dào trong hải sản giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn.

2. Hải sản Đà Nẵng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao
Protein là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể con người. Hải sản Đà Nẵng chứa nhiều protein chất lượng cao, giúp phục hồi và phát triển cơ bắp. Protein đóng vai trò quan trọng trong quá trình cung cấp năng lượng cho các vận động của cơ thể, đồng thời cũng có vai trò vận chuyển oxy đi khắp cơ thể thông qua máu. Ngoài ra, protein cũng tạo ra cáckháng thể để chống lại nhiễm trùng và bệnh tật, giữ cho các tế bào khỏe mạnh, tái sinh các tế bào mới. 

3. Hải sản Đà Nẵng giàu omega-3
Omega-3 là một loại axit béo không thể tổng hợp được trong cơ thể, do đó chúng ta cần lấy từ các nguồn thực phẩm khác. Hải sản Đà Nẵng chứa nhiều omega-3, giúp cải thiện chức năng não bộ, giảm thiểu nguy cơ bệnh tim và đột quỵ. hạn chế cứng khớp và đau khớp, ngoài ra cũng làm tăng hiệu quả của thuốc chống viêm. Vì thế các bệnh nhân bị viêm khớp thường được Bác sĩ khuyên nên bổ sung Omega – 3. 

4. Hải sản Đà Nẵng giúp giảm cân
Hải sản Đà Nẵng là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả, đặc biệt là các loại hải sản có ít chất béo như tôm, cua, ghẹ. Nó cũng cung cấp năng lượng cho cơ thể nhưng không làm tăng lượng mỡ tích tụ.

Tag: Hải-sản-Đà-Nẵng, Hai-san-Da-nang